アロマオイルの種類についての紹介
アロマオイルはその種類によって様々な効能があります。やる気次第で行動の量と質も変わります。やる気が出ないと、何に取り掛かるにしても面倒くさく、しんどい気持ちになってしまいますよね。ローズマリーの原産国はモロッコ、フランス、スペインなどです。朝にぴったりなアロマオイルはペパーミント、ローズマリーです。ペパーミントは「爽快感と落ち着き」を心にもたらし、身体には健胃作用、消化促進作用、制吐作用、沈静作用、冷却作用、頭痛、筋肉痛、吐き気などの効果をもたらします。
ペパーミントは黄色い花の咲くシソ科の植物で、アロマテラピーの中でも最も重要なオイルの1つでもあります。溜息をつくとしあわせが逃げてしまうと言います。アロマオイルは精神、身体、美容に効きます。ペパーミントの健胃作用は強力で、ヨーロッパでは腹痛の患者にお医者さんがペパーミントティを勧める程です。また、美容面では殺菌、消毒作用、刺激作用、口臭に効果があります。枕元に噴射器を用意しておき、横になっている状態でも構いませんから、目が覚めたらまだ眠くてもペパーミントの香りで身体にスイッチを入れましょう。
ぺバーミントはガムにもよく使われていますよね。美容面では肌を引き締めて清潔に保つ効果があり、たるみ、ニキビ、てかりに効きます。朝はどうしても寝ぼけていて、出掛ける支度をするので精一杯、という方も多いと思われます。集中力、決断力を高め、身体への効能は、月経を促し、調節する、血液の循環を促進する、冷え性、利尿効果、鎮痛作用、殺菌、消毒作用、関節痛、ねんざ、頭痛、消化不良、食欲不振、咳、鼻水、発熱、脳の活性化、です。口の中から身体がスッキリする筈です。健康のためにも朝食はいただきたいものですが、ダイニングにペパーミントのオイルを焚いておけば、まだ半分眠っている胃が心地よく目覚め、胃腸の働きを促進しておいしく朝ごはんが食べられます。
アロマオイルを１日の流れに沿って、ぴったりな種類をご紹介します。また、ローズマリーは気力アップにうってつけのハーブです。原産地はフランス、アメリカ、イギリスなどで、青りんごに似た優しい花の香りがします。シャープな緑葉の香りが鼻から身体に行き渡ります。こちらもシソ科の植物で、料理用のハーブとしてもよく使われます。溜息なんてつかずに、アロマオイルで爽やかに１日を始めましょう。
関連記事
、スポーツ動作中でも片手で素早く水分補給。ジョギングや自転車などに便利なストローボトル。... りさ母ちゃんよ〜 みたいにダイエット休暇しようかな 目指せ-2キロ 運動ダイエット〜 張り切ってナイキのブラトップ買ったよ 笑 %E3%82%A4%E3%82%AD/O=ALL(続きを読む)
この記事の関連ワード
レシピ 半身浴 器具 グラフ サプリメント
カテゴリー：アロマオイルの種類