顔のむくみとは
朝の寝起きや深酒の翌朝など、一時的にむくみが出ているという場合、そのむくみの中身は水分です。たるみとは引力によって下に引っ張られた皮膚を支えきれなくなって下にたれてしまうことを言います。トイレを長時間我慢する癖を付けてしまうと、出せない水分を別のところに回そうとするようになるので、トイレを長時間我慢することは極力避けましょう。それはむくみです。人間の体から水分が出て行く方法はそれほど多くはありません。しかも、そうして脂肪がついてしまったところにまた水分がたまったとしたら…むくみ顔の悪循環です。
周辺に脂肪がつくということは、水分がたまりやすくなっているスペースにも水ではなく脂肪がついてしまいます。トイレで出す方法や汗をかくこと、これだけで良いのです。それではこのむくみというのはどうして起こるのでしょうか。それと、排出と同時に大切なことがあります。むくみの原因を探ってみることにしましょう。本来なら新陳代謝して出て行くはずの水分が残ったままになっているため、その分だけ肌が膨張することがむくみの原因です。
顔のたるみは小顔の大敵だとお話しました。がぶ飲みをやめてこまめな水分補給を規則正しく行うようにしましょう。頬が下にたれてしまってブルドッグのようになってしまうのはその典型です。少しずつこまめに水分をとることが最も体に優しく、必要なところに水分がきちんと回るようになります。そうしてむくみ顔が定着してしまうと、一時的なものではないので改善するのが容易ではなくなります。一時的なむくみは水分がたまっていることによって起こりますが、これが何度も続いたり継続するとそこに水分がたまるスペースが出来てしまい、むくみやすくなってしまいます。
むくみは顔に限らず全身の至るところで発生します。これだけでもかなり変わってきますので、普段の心がけが非常に大切です。寝起きやお酒を飲みすぎてしまった翌朝などに、何となく体が太くなっているなぁと思うことがありませんか？もしあるとしたら、それがむくみです。顔にむくみが出るとパンパンに膨らみますから小顔とは程遠い状態になってしまいます。これを防ぐには、余分な水分をどんどん排出するしかありません。また、汗をかくこともとても大切ですからちょっとした移動なら歩く、自転車にのる、エレベーターに乗る代わりに階段を使う。
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