女性の健康情報の関連情報について
初めての出産を終えてからというもの、体の急激な変化に毎日驚かされています。対策として、皮膚科などで女性ホルモンを分泌させる漢方薬を処方されたりすることもあるようですが、自然の摂理には逆らえないようであまり効果はないようです。「髪は女の命」といいますが、私自身それほど女らしさを追求する方ではなかったのですが、そんな私でも驚くほどの量の髪の毛が抜け、お風呂の後の排水溝などはちょっとしたホラー映画さながらの抜けっぷりでした。まず、出産後、一番驚いたのは、ものすごい量の抜け毛でした。妊娠、出産、産後と、体が起こすいろいろな健康の悩みなどで、精神面でもかなり影響を受けました。
ふいに夜中に不安な気持ちになったりした時は女性専門のサイトベネッセの「ウイメンズパーク」を覗いて不安解消に役立てたりもしました。これからは、自分が女性であることしっかり自覚し、機会があれば女性のための健康セミナーなどにも参加してみたいと思っています。これは、妊娠、出産で大量に分泌された女性ホルモンが出産を終えたことで体を休めるためにもホルモンの分泌が抑えられえることで起こるようです。何かと涙もろくなったり、突然不安になったりすることも多く、イライラして夫にやつあたりをしたりもしました。
サプリメントや女性用健康補食品の情報などもサイトで見つけることができたり、おおいに活用しました。市販されている「赤すぐ」や「たまごくらぶ」などの育児雑誌もかなり参考になりましたし、同じ症状で悩む女性同士、連帯感を感じられる内容でとても励まされました。それまでは、「女性専用」という言葉がどちらかというと苦手だった私ですが、出産をきっかけにこういった女性専用といわれるサービスを多用するようになったことが一番の変化かもしれません。こういった症状は生理が再開するころにはかなりおさまっていましたが、やはり、気にはなったので、女性ホルモンの分泌にいいといわれる健康食品や健康食のレシピを調べたりして料理を作ったりもしました。
妊娠時の見た目でもわかる変化だけではなく、出産後の生理不順や、増えた分の体重の管理など、一筋縄ではいかないことばかりです。女性の健康というのは、実際想像していたよりもずっと複雑で手がかかる問題なのだなぁと痛感しています。幸いなことに、こういった女性の健康情報はインターネット上にもたくさん掲載されていたので、解決策はたくさん見つかりました。健康の悩みなどは、男性にいくら相談してもわかってもらうことはできませんものね。
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ダイエットにスルメ 魔女の22時でスルメを食べて痩せたという内容がありました。 私は今日から本気でダイエットをしようと思い、早速コンビニで「味スルメ」を買ってきました。 ・本当にスルメはダイエットに効果的なのでしょうか? 私の計画では、このような食生活で痩せようと考えています。 朝=ヨーグルト、(ここでスルメ)水分補給(コップ1杯)食後に整腸薬 昼=ヨーグルト、ウイダーinゼリー(またはここでスルメ)水分補給、食後に整腸薬 晩=ヨーグルト、水分補給、(またはここでスルメ)、食後に整腸薬 ・ダイエットによい食べ物を是非教えてほしいです!! 私は便秘なのでヨーグルトと水分補給と整腸薬は欠かせないと思っています。 晩は18時までには食べ終わりそれ以降は食べ物を口にしないつもりです。だけど、胃腸は強くない方なので晩にスルメを食べることは悩みます。理由はスルメは消化に悪いからです。18時までなら毎晩食べても消化不良をおこさないですかね? あと、朝か昼にウイダーinゼリーを食そうか迷っています。ウイダーinゼリーはダイエットに効果手なのかイマイチ情報がなく分かりません。 ちゃんと白飯を食べる日もつくろうとは思っていますが、なるべく避けたいです。 彼氏とのデートなどがあり早めに痩せたいというのがダイエットの理由です。 ここまで読んで頂きありがとうございます。ダイエットの仕方がイマイチ分からず困っています。(続きを読む)
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